黒豆の煮方

黒豆は、のどの荒れをなくし、せきを止める働きがあるそうです（サポニン）。また解毒作用もあり、
腎臓にもいいそうです。ダイズの一種ですからタンパク質、良質の植物性脂肪も豊富です。