常備菜にどうぞ！
| 材料 Ａ |
量 |
作り方 |
| くるみ |
100g |
① くるみはレンジで３分チンして適当に 刻む雑魚はレンジで1分位チン
② Aの材料を混ぜ合わせておく
③ Bの調味料を煮立てる 。煮たてた中にCの材料を入れて火を止める
④ 煮立てた調味液に②の材料全部入れてよく混ぜ合わせる
保存 冷凍保存しても凍らないので出してすぐ食べられる。
お弁当に、おにぎりに、おつまみに便利です |
| さば削り節 |
50g |
| 塩吹きｺﾝﾌ |
25ｇ |
| 雑魚 |
25g |
| 調味料 Ｂ |
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| 醤油 |
25ｃｃ |
| みりん |
25ｃｃ |
| 砂糖 |
25ｇ |
| 酢 |
25ｃｃ |
| 調味料 Ｃ |
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| バター |
5g |
| 蜂蜜 |
大匙1弱 |
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