ゼラチン美容法のページ

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　お肌の老化を防ぐという『飲むコラーゲン』なるものが、市販されているのをご存知でしょうか？
しかし、この製品、大変高価です。ドラッグストア等において、５０ｍｌ程度で４０００円の価格で販売されています。
これでは、なかなか手が出ませんし、継続して摂取するのも困難です。
そこで、このページでは、家庭で手軽に、しかも、安く作れるコラーゲン飲料を紹介します。

ゼラチンの基礎知識　　準備するもの　　コラーゲン飲料の作り方　　

ゼラチンの基礎知識

　ゼラチンの語源はラテン語の『ゼラータ』からきており、煮こごりという意味です。
ゼラチンは動物の体の主成分であるコラーゲンと呼ばれるたんぱく質を水で加熱抽出して作る「純粋｣な動物性たんぱく質です。
コラーゲンには、お肌や髪、爪などを美しくする働きがあります。

　ゼラチンは消化吸収がよく、他の食べ物の吸収も助けます。
一緒に食べると良いものには次のものがあります。

ビタミンC コラーゲンの体内での合成を促進すると言われています。
ゼラチン美容法では、この効能に着目しました。

フルーツ フルーツとの組み合わせはお肌のためにもお奨めです。

大根大根やかぶの葉、レバー等の鉄分を多く含むものと一緒に食べることをお奨めします。

牛乳牛乳やヨーグルトと一緒に摂取すると、カルシウムの消化・吸収を促進します。

パン・ご飯 パンなどの小麦や米と一緒に摂取すると、たんぱく質の価値が高まります。

―――――――――――――――――――――――――――――『MARUHA　ゼライス』のお料理メモより抜粋

ゼラチン美容法は、フジテレビの番組『どーなってるの』で紹介されました。
実際に試したところ、私の場合は約1ヶ月で効果が現れました。
髪の毛に張りが出て、目の下や頬の筋肉がふっくらした感じでした。

準備するもの

◎粉末ゼラチン
　MARUHAの『ゼライス』が入手しやすいと思います。
スーパー等において、５ｇｘ１３袋で３００～４００円程度で購入できます。

◎ビタミンC配合のホットレモンの素
　粉末のホットレモンの素が一番便利だと思います。果汁１００％のレモン果汁でもOK。
袋入り、缶入り、メーカー等により価格は異なりますが、１０００円以内で購入できます。。

コラーゲン飲料の作り方

　

ステップ1挿絵ステップ①

マグカップ
ビタミンC配合のホットレモンの素（マグカップ１杯分）
ゼライス１袋（５ｇ）
熱湯（マグカップ１杯分）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を用意する。

ステップ2挿絵ステップ②

ホットレモンの素とゼライスをマグカップに入れます。

ステップ3挿絵ステップ③

マグカップに熱湯を注ぎます。
１分程そのまま放置します。

※しばらく放置することにより、ゼライスが溶けやすくなります。

ステップ4挿絵ステップ④

スプーンなどでよくかき混ぜます。

※これでコラーゲン飲料はできあがりです。
温かいうちに召し上がれば、とろみのついたホットレモン、冷まして召し上がれば、レモンゼリーです。

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ビタミンC	コラーゲンの体内での合成を促進すると言われています。ゼラチン美容法では、この効能に着目しました。
フルーツ	フルーツとの組み合わせはお肌のためにもお奨めです。
大根	大根やかぶの葉、レバー等の鉄分を多く含むものと一緒に食べることをお奨めします。
牛乳	牛乳やヨーグルトと一緒に摂取すると、カルシウムの消化・吸収を促進します。
パン・ご飯	パンなどの小麦や米と一緒に摂取すると、たんぱく質の価値が高まります。

	ステップ① マグカップビタミンC配合のホットレモンの素（マグカップ１杯分）ゼライス１袋（５ｇ）熱湯（マグカップ１杯分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を用意する。
	ステップ② ホットレモンの素とゼライスをマグカップに入れます。
	ステップ③ マグカップに熱湯を注ぎます。１分程そのまま放置します。 ※しばらく放置することにより、ゼライスが溶けやすくなります。
	ステップ④ スプーンなどでよくかき混ぜます。 ※これでコラーゲン飲料はできあがりです。温かいうちに召し上がれば、とろみのついたホットレモン、冷まして召し上がれば、レモンゼリーです。