4月12日（金）より新規のフロア教室が始まります。
『かんたん体操』
担当：峰村栄美
【教室内容】
簡単な動きで全身のストレッチとトレーニングを行います。
血行促進、姿勢改善、可動域の向上が期待できます。
さらにインナーマッスルが鍛えられるので、身体が温まり、汗をかくことができます。
運動初心者の方や運動前の身体を温める体操としておすすめです♪
・開催曜日：毎週【金曜日】 13：00〜13：50（初回：4月12日（金））
・場所： 2Fレストランスペース
・参加受付：どなたでも参加できます（当日先着10名）
令和6年3月17日 更新
|
|
|
|
