|
キッズ年少
|
2.4水
|
16:00〜16:50
|
水遊びをしながら、泳ぐ楽しさを自然に身につけます。元気な挨拶と共に自律心を育てるお手伝いをします。
|
年少
(定員15名)
|
募集なし
|
|
キッズ年中・年長
|
1.3.5水
|
16:00〜16:50
|
水遊びをしながら、泳ぐ楽しさを自然に身につけます。元気な挨拶と共に自律心を育てるお手伝いをします。
|
年中・年長
(定員15名)
|
募集なし
|
|
下記の2教室は全7回の募集教室になっています。詳しくはお問合せください。
|
|
ジュニア低学年
|
1.3.5木
|
16:00〜16:50
|
水は怖くない、水と友達になろう!基本から泳ぎを学び、来年の夏、学校の水泳の授業でクラスメイトをびっくりさせよう。 顔を水につけるところ〜クロールの基本を練習
|
小学生低学年
(定員25名)
|
募集なし
|
|
ジュニア高学年
|
1.3.5木
|
17:00〜17:50
|
水は怖くない、水と友達になろう!基本から泳ぎを学び、来年の夏、学校の水泳の授業でクラスメイトをびっくりさせよう。 顔を水につけるところ〜クロールの基本を練習
|
小学生高学年
(定員25名)
|
募集なし
|
|
教室名
|
曜日
|
時間
|
内容
|
対象者
|
申込み
|
|
冬期教室 期間 平成24年1月10日スタート 3月16日まで
|
|
|
|
|
|
プール教室
|
|
|
|
クロール
|
金
|
13:00〜13:50
|
クロールの基本〜マスターするまで練習
|
初心者水なれ卒業者と同等な泳力の方
|
随時
|
|
平泳ぎ(隔週開講)
|
火
|
13:00〜13:50
|
平泳ぎの基本〜マスターするまで練習
|
初心者水なれ卒業者と同等な泳力の方
|
随時
|
|
背泳ぎ(隔週開講)
|
火
|
13:00〜13:50
|
背泳ぎの基本〜マスターするまで練習
|
初心者水なれ卒業者と同等な泳力の方
|
随時
|
|
バタフライ
|
1.3.5木
|
14:00〜14:50
|
バタフライの基本〜マスターするまで練習
|
初心者水なれ卒業者と同等な泳力の方
|
随時
|
|
泳力アップ (4泳法)
|
水
|
19:00〜19:50
|
より上手に、より速くなる為に泳ぎこみます。 飛び込みも練習も行います。
|
18歳以上で25m泳げる方
|
随時
|
|
金
|
14:00〜14:50
|
|
水中ウォーキング
|
月
|
13:00〜13:30
|
正しい水中での歩き方の指導や運動を行います。 激しい運動ができないかたでもできます。
|
どなたでも参加できます
|
随時
|
|
らくらく水中運動
|
月
|
11:00〜11:50
|
初心者の方に、水に顔をつけたくない方、水中での歩き方が分からない方、体力に自信のない方、どなたでもご参加できます。
|
どなたでも参加できます
|
随時
|
|
水
|
|
たのしい水中運動
|
月
|
14:00〜14:50
|
ちょっとハードな水中運動。水中を歩いて走って、ジャンプして、ときにはリズムに合わせてアクアダンス。
|
どなたでも参加できます
|
随時
|
|
水
|
|
アクアビクス
|
月
|
19:00〜19:50
|
ちょっぴりハードなエクササイズ! 仕事帰りにストレス発散!(^O^)
|
どなたでも参加できます
|
随時
|
|
|
|
|
フロア教室
|
|
|
|
ストレッチ整体
|
月
|
19:00〜19:40
|
足裏やふくらはぎの老廃物を排出(筋肉の凝りほぐし)することにより、血流を促進し
自然治癒力を高めます。また、肩甲骨と 股関節(骨盤)の可動域を広げていきます。
|
どなたでも参加できます
|
当日先着15名
|
|
骨格調整
|
火
|
11:00〜11:40
|
骨格を意識した無理のない動きで、 骨や深層筋を弛める事で、肩こり、腰痛、 関節痛や姿勢などの予防改善を促します。
|
どなたでも参加できます
|
当日先着15名
|
|
金
|
10:10〜10:50
|
|
月
|
11:00〜11:45
|
|
抱っこでHAPPY☆ベビーダンス (全9回コース)
|
金
|
11:00〜12:00
|
赤ちゃんを抱っこしたまま音楽に合わせて有酸素運動!産後体力が落ちた方、運動が苦手な方でも楽しめます。ママのぬくもりで赤ちゃんもご機嫌に
(^O^)
|
首がすわった頃〜18か月の赤ちゃんと 保護者
|
12/19〜
先着順
|
|
|
|
|
|
|